Os problemas de potencia son un dos temas máis dolorosos para calquera home. A saúde sexual está influenciada por moitos factores, que inclúen a exposición ao estrés, o estilo de vida, o esforzo físico intenso. É posible ter un efecto beneficioso sobre a potencia masculina coa axuda de certos produtos, cuxa eficacia foi comprobada por moitos anos de experiencia.
Como a potencia depende da nutrición
As vitaminas e minerais que forman parte dos alimentos afectan á saúde de calquera persoa. Polo tanto, existe unha dependencia directa do poder masculino da cantidade e calidade dos alimentos consumidos.
Os produtos útiles para a potencia masculina deben conter:
- vitaminas dos grupos B, A, E e ácido ascórbico;
- minerais, especialmente zinc e selenio.
Estas substancias teñen un impacto directo sobre a calidade e cantidade de esperma, a síntese das hormonas necesarias e o funcionamento do sistema xenitourinario. Ademais, producen un efecto de fortalecemento xeral, melloran as funcións protectoras do corpo, estimulan a circulación sanguínea e evitan o envellecemento prematuro. Todas aquelas calidades que teñen os produtos para a potencia masculina teñen un efecto positivo sobre a duración da erección, aumentan o desexo sexual e aumentan a duración da vida sexual.
Moitos, querendo compensar a falta de substancias valiosas, toman complexos vitamínicos. Non obstante, os aditivos sintéticos funcionan peor que os compostos naturais.
Os produtos que son útiles para a potencia proporcionan aos homes unha subministración suficiente de enerxía. Polo tanto, a maioría deles teñen un alto valor enerxético.
Igualmente importante é o modo de nutrición. Os alimentos deben consumirse de forma fraccionada - en pequenas porcións, 4-5 veces ao día. A abundancia de alimentos inhibe a absorción de nutrientes, polo que a maioría deles abandona o corpo de forma natural.
Os produtos non che salvarán da impotencia. Ela require tratamento médico. Pero a dieta adecuada é unha boa prevención e atrasa o seu inicio. Tamén proporcionan unha axuda significativa no tratamento complexo desta enfermidade.
Que alimentos poden ser prexudiciais para o poder masculino
Os produtos que son prexudiciais para a potencia afectan negativamente a forza sexual, a cantidade e calidade dos espermatozoides e reducen a produción de testosterona. A súa presenza na dieta debe evitarse ou reducirse ao mínimo.
Os produtos que son prexudiciais para a potencia inclúen:
- doces doces;
- produtos que conteñen colesterol en grandes cantidades;
- comida rápida;
- alcohol;
- varias carnes afumadas;
- auga con gas doce;
- aceites de liño, soia e millo;
- bebidas con alta concentración de cafeína.
Ademais, unha adicción como o tabaquismo pode levar á impotencia. Polo tanto, aqueles representantes do sexo máis forte que queren manter o poder masculino durante moitos anos deben controlar coidadosamente non só a dieta, senón tamén o estilo de vida.
Produtos que aumentan a potencia
Os produtos que os homes necesitan para a potencia distínguense por unha gran cantidade de vitaminas e minerais. Permítese comer por separado e como parte doutros pratos. Moitos deles teñen un custo orzamentario, o que aumenta a accesibilidade para todos os segmentos da poboación.
Lista dos produtos máis útiles para a potencia
Estómago de camelo (abomaso). A acción deste produto é similar á Viagra, pero non é fácil atopalo á venda. A xente utilizouno durante miles de anos para mellorar a saúde dos homes. Pode aumentar significativamente a duración da vida sexual. Para fortalecer unha erección, debe consumirse inmediatamente antes do inicio da intimidade. É suficiente con comer só 3 gramos e o efecto non che fará esperar. Podes preparar unha tintura especial: verter 100 g de callo en 0, 5 litros de vodka e deixar durante 14 días.
Ostras. Considéranse afrodisíacos naturais. Debido á alta concentración de zinc e aminoácidos esenciais, estimulan a síntese de testosterona e líquido seminal. Para obter un efecto máis pronunciado, ás veces cómense crus, despois de espolvorear con zume de limón.
Pero non se poden abusar deles. Conteñen grandes cantidades de mercurio. Ademais, os alimentos non cociñados poden estar contaminados con bacterias. Se unha persoa ten enfermidade hepática ou danos na pel, o risco aumenta aínda máis. Unha forma alternativa e totalmente segura é tomar baños con estes moluscos.
Determinadas variedades de peixes mariños. O platija é rico en compostos valiosos e ten un alto contido de proteínas, que se atopan nunha forma facilmente dixerible. Para obter o efecto desexado, está permitido cociñalo de calquera forma, excepto para fritir. A cabala aumenta a concentración de testosterona no sangue debido á gran cantidade de ácidos graxos. O fósforo é responsable da calidade e produción de esperma, e o iodo aumenta o desexo sexual.
Grelo. Este vexetal é un almacén de elementos necesarios para a saúde dos homes. Pódese comer cocido, ou podes preparar mesturas curativas a base del. Para iso, combine nabos finamente ralados con cenorias nunha proporción de 1 a 1 e engade 1 cucharadita de mel. Recoméndase usar esta composición 3 veces ao día por 1/3 cunca. Pero tamén hai contraindicacións para a inclusión deste vexetal no menú: inflamación intestinal, hepatite, colecistite e trastornos do sistema nervioso central.
A alimentación sistemática ten un efecto positivo sobre a potencia. Saturan o corpo con vitaminas e minerais necesarios para a forza masculina. O aminoácido arginina mellora a erección.
Podes incluír unha variedade de variedades na túa dieta. Cada un deles ten propiedades únicas, pero igualmente útiles. Unha mestura de noces con mel é especialmente eficaz.
Son capaces de aumentar a frecuencia e o brillo dos orgasmos. Pero para mellorar a potencia, deben consumirse só en forma bruta. Taxa permitida - 4 pezas. Por día. Moitas veces engádense ás mesturas curativas como ingrediente. Se as persoas teñen problemas co fígado, os riles ou as proteínas de mala dixestión, debe evitarse beber este produto.
Carne. Pode aumentar significativamente o desexo sexual, mellora a síntese de tiroxina, unha hormona responsable da transmisión dos impulsos nerviosos. Os expertos recomendan incluílo na dieta no tratamento da impotencia.
O mellor efecto é producido pola carne vermella de variedades baixas en graxa. O mellor método de cocción é cociñar ao vapor ou guisar. Pero cando se usa en exceso, ten o efecto contrario.
Para consolidar o resultado, cómpre unirse aos principios xerais dunha nutrición adecuada: incluír máis na dieta, excluír a comida lixo, beber suficientes líquidos e manter a actividade física. Entón podes confiar nas túas habilidades en calquera situación.